第一天：成都—都江堰—汶川—红原—瓦切或唐克，晚宿瓦切或唐克（海拔3600米左右）
             早晨08：00左右从成都出发，沿途观赏川西风光、藏羌风情，岷江河谷风光，来到著名的红叶风景区--米亚罗，一路游览美景，以杂古脑河的潺潺流水为伴，穿越全国海拨最高的——鹧鹄山隧道(4448米) 乘车经过刷经寺，这里是红军长征时三、四方面军的会师地，然后翻过长江、黄河两大浙江省系的分水岭——查真梁子，眼前是一望无际的龙日坝大草原，可以在草原上骑马（根据时间游客可和草原上的牧民讲价选择骑马，费用自理）驰骋，在情人岛上，月亮湾畔拍照留影。全程约400多公里，约需8—10小时左右，途中可停留休息，风光好的地方还可拍照留念。全程均为柏油路面。

第二天：瓦切或唐克—九曲黄河第一弯—花湖—郎木寺，晚宿郎木寺(海拨3300米左右)
             早餐后，乘车进入九曲黄河第一湾，这里是四川、青海、甘肃三省的交界地，从源头缓缓而来的黄河在这里曲折九拐，与支流白河交汇，在草原上留下了优美的景致和传说，旁边的索克藏寺是藏传佛教的著名寺庙，可以在这里和藏族同胞一起转经，许下美好的愿望。午餐后乘车前往位于热尔大坝的草原湖泊花湖，花湖因水中开满花朵而得名，这里是中国最大最平坦的湿地草原，花湖四周数百亩水草地就是“高原湿地生物多样性自然保护区”，保护区以黑颈鹤为主，可以走上浮桥，陶醉在湖水和鲜花的美景中，与水鸟嬉戏，寻找黑颈鹤的足迹。下午乘车前往郎木寺。全程100多公里。

第三天：郎木寺—若尔盖，宿：若尔盖（海拔3400米左右）全程300多公里
             早起后游览四川、甘肃二省交界——郎木寺。参观同在一街上但是一半属于四川省的“古刹纳摩格尔底寺”和一半属于甘肃省的“安多达仓郎木寺”。可自费（20元/人）参观安多达仓郎木寺藏族人奇特的葬礼——天葬台。以及格尔底寺的“活佛肉身法体”（门票15元/人自理）。游览后前往若尔盖。全程160多公里为碎石路。（郎木寺当地接待能力有限，住宿条件及用餐条件都比较差）

第四天：若尔盖—川主寺—茂县—汶川—成都(此日不含成都住宿)
             早餐后乘车出发，带着留恋往返的心情，告别辽阔的茫茫草原乘车前往川主寺（此日参观梦之旅九寨黄龙游的朋友可在川主寺离团和去九寨黄龙的团队会合继续游览）后经汶川，都江堰返回成都，结束愉快旅程。(此日路途比较远，返回成都的时间比较晚)