第一天：成都－四姑娘山，宿：日隆镇(海拨3200米左右)
早晨８点左右乘车从成都出发，经过卧龙，翻越海拨四千多米的巴郎山，沿途观赏小九寨沟风光，巴郎山风光，巴郎山云海，高山草甸，满山的牦牛，下午抵达四姑娘山日隆镇，之后再乘车前往双桥沟内游览(（观光车票80元/人自理），观阴阳谷、五色山、日月宝镜、人参果坪、沙棘林栈道、撵鱼坝、猎人峰、牛棚子、牛心山、阿妣山、野人峰等。晚宿四姑娘山日隆镇。
第二天：长坪沟游览（骑马）(骑马费约50-150元自理)，宿：同上宾馆
早餐后乘景区观光车（车费40元自理）前往长坪沟喇嘛寺，此沟仅供骑马或徒步旅游，让您亲自体验骑马穿越原始森林、穿过小溪、遥望雪山，当然比较艰苦，在此沟内可以看到大姑娘、二姑娘、三姑娘及四姑娘山，另可观赏到枯树滩、唐蕃古道、擂鼓岩、头道坪、二道坪、藏族村寨，午餐只能路餐。晚宿四姑娘山日隆镇。晚上到宾馆与稻城亚丁七日游散客团的导游会合。
(骑马费用：根据您骑马的距离来收费，从喇嘛庙到二道坪50元，到下甘海子100元，到二河口150元，如果还要想往前直，则可与马夫讨价还价，以上价格均是往返价)
第三天：四姑娘山—八美—塔公—新都桥，宿：新都桥(海拨3200米左右)
早餐后，乘车经千碉王国大渡河源头丹巴县远观梭坡古碉、大渡河畔云岩壁画后，进入有被称为天然盆景之称的东谷景区，之后向八美草原、塔公草原进发，观文成公主进藏途经塔公草原、塔公寺，抵摄影天堂--新都桥。
第四天：新都桥—雅江—理塘—稻城，宿：稻城 (海拨3400米左右)
早餐后乘车前往稻城，翻越海拨4000多米的剪子湾山、卡子拉山抵达理塘后穿越理塘大草原、稻城大草原，翻越著名的海子山风景区，抵达稻城，沿途观赏剪子湾山风光、卡子拉山风光、领略千里川藏线的雄伟，参观理塘大草原、世界第一高城--理塘县观赏海子山风光，领略巨大的古冰川遗迹。新都桥到稻城全程357公里。
第五天：稻城—日瓦—冲古寺—洛绒牛场—亚丁村，宿：亚丁村(海拨3700米左右)
早餐后乘车前往亚丁，稻城到亚丁约110公里，全程碎石路，但路基很平整，行驶时间约三个半小时抵达亚丁龙龙坝,可以自由活动，休息以适应高原气候.也可以自愿去游览亚丁最新景点--青蛙海(马费自理60元/人).晚餐后可去亚丁村藏民家访,感受淳朴的藏族家庭生活,体验藏族的人文风情带来的心灵震撼; 晚宿亚丁村，此日住宿条件及用餐条件都很差。
第六天：龙龙坝－稻城，宿：稻城 (海拨3400米左右)
早餐之后骑马(或徒步)上山直接抵达冲古寺，观赏冲古寺风光及神山仙乃日风光，然后继续骑马(或步行)前往前往洛绒牛场，参观神山央迈勇及夏洛多吉、洛绒牛场风光(全程马费往返180元/人左右自理)，风景区内用餐只能由外面带路餐及干粮进去。(可在成都及稻城时作相应准备)， 晚可自费沐浴茹布查卡温泉。
第七天：稻城—理塘—雅江—新都桥，宿：新都桥(海拨2000米左右)
早乘车翻越高尔寺山(海拨4412米)，折多山(海拨4298米)，翻越海子山自然保护区古冰川遗址，领悟大自然的鬼斧神工，游览理塘县甘孜州最大的黄教寺庙长青春科尔寺(法事期间取消游览)，再次领略高原风光经摄影天堂——新都桥。
第八天：新都桥—康定—泸定—海螺沟，宿：海螺沟磨西镇
早乘车经情歌之城——康定返程，到达泸定县城，可以自行游览泸定铁索桥(费用自理)，此时客人可以自由活动等候与海螺沟三日游散客团汇合，因实行交通管制，故海螺沟三日游散客团抵达泸定时间较晚，客人可在此地自由活动并自已安排用午餐，与团队汇合后乘车抵达海螺沟磨西镇，之后入住磨西镇酒店。
第九天：海螺沟内游览－二营地－磨西，宿：磨西镇
早餐后乘当地观光车至三号营地，之后游客可选择三种方式去观赏冰川：
1)乘索道上四号营地看冰川，费用较贵，往返160元/人（客人自理），但比较轻松。
2)步行上冰川：从三号营地先乘观光车到索道购票处，再沿观光路步行上到观景台，单程步行约需半小时至1小时左右，途中穿越原始森林，景色非常漂亮。到观景台后，还可下行到冰川底部，近距离观赏冰川。但步行比较累，时间也较长。
3)可在步行处乘四川特有的滑杆上观景台，可享受到步行所看到的风景，但比较节省体力，对那些体力较差及老年游客比较适合，乘滑杆可一段一段的乘座，费用也从20-80元不等（费用游客自理）。
下午可前往沐浴著名的海螺沟二营地温泉或一营地附近的贡嘎神汤温泉(温泉费约60元自理)，晚宿海螺沟沟口磨西镇。
第十天：海螺沟－成都（约260公里，需时约6－8小时）
早餐后乘车经二郎山、雅安返回成都，结束行程，不含晚餐。
