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 | 布达拉宫 |  | 拉萨一绝 |
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发团时间: 天天发团
更新时间: 2007-8-29 21:17:27
咨询电话: 028-86678301,86678302
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标团价:4180元/人 儿童价:
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第一天：成都—拉萨，宿：拉萨
乘班机由成都飞抵拉萨贡嘎机场（飞行约一个小时四十分钟，机场海拔3600米），当地导游在机场举旗敬献哈达接机，然后乘旅游车前往日光城拉萨（行程100公里，约需一个半小时），沿途可尽情欣赏世界最高河流雅鲁藏布江的美丽景色及两岸原始古朴的藏族村寨风光；在距拉萨20公里处参观形成于公元十一世纪的聂塘大佛石刻并拍照留念，入住酒店做高原适应性休息。
第二天：拉萨市内参观，宿：拉萨
上午参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑——有“高原明珠”之称的布达拉宫，它始建于公元七世纪，自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心，珍藏有存放历辈达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现。
下午参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂——大昭寺，它供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像，是藏族老百姓心目中最为神圣灵验的一尊佛像，在这里游客不仅能够看到老百姓朝佛的虔诚，还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷，随后可在充满了浓郁藏族特色的工艺品一条街——八角街上自由购物。
第三天：拉萨—羊八井，宿：拉萨
早餐后乘车前往距拉萨90公里处的地热蒸汽田——羊八井，这里是我国最早最大的地热发电基地，并且也有着西藏最为著名的地热温泉，游客可在这里观望一望无际的藏北大草原，并在雄壮的念青唐古拉山脚下浸泡温泉（自费：室外40元、室内60元，自带泳衣）；游玩后乘车返回拉萨。
第四天：拉萨—林芝，宿：羊八井
早餐后出发经广阔的达孜平原，翻越海拔5020米的米拉山，进入绿树葱郁的西藏江南——林芝地区，沿途尽赏有小九寨之称的尼洋河风光，感受古老吊桥的惊险刺激，领略珞巴族人民的独有风情，抵达高原小广东城镇——八一镇，参观有着2500年树龄的巨柏树园林。
第五天：林芝—拉萨，宿：拉萨
由八一至巴河桥，进入国家4A级景区巴松措，此湖被称为西藏明珠是在青藏高原的地质变化过程中形成的堰塞湖，它是藏传佛教宁玛派的神湖，游客除了在这里可以领略美丽的湖光山色还可以亲身体验木排渡湖的独有韵味，在湖心的措松小岛上有着藏传佛教最古老最神秘的教派宁玛派的古寺措松寺，在寺门前游客可以看到原始的生殖器供奉，游玩后乘车沿尼洋河过米拉山回到拉萨。
第六天：拉萨—成都
早餐后送机，由拉萨飞抵成都，在双流机场散团，结束愉快的行程。 |
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1、交通：成都/拉萨往返机票（含机建、燃油）；
2、住宿：标准等二星标准双人标准间，豪华等三星标准双人标准间；
3、用餐：正餐八菜一汤(十人一桌，酒水自理)；
4、用车：挂牌旅游车（无空调，因特殊原因；西藏当地旅游车均无空调）；
5、门票：所列景点首道大门票（自理景点除外）；
6、导服：西藏当地优秀导游服务；
7、保险：旅行社责任保险。 |
| 航空保险、旅游意外险、羊八井温泉、自理景点门票及其他个人自费娱乐项目。 |
1、心理准备：良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便高原紧张的庆，反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。
2、身体准备：进藏前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜进藏。进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。
3、高原反应：进入高原反映是最常见的，初到高原者最好多备常用药物如：红景天、肌肝口服液、感冒药、消炎药、老牌头痛粉等。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。 |
1、西藏为高原地区，心脏病、高血压、哮喘病患者请勿入内，并请带好有关防治感冒和抗高山反应的药物（行前一周服用红景天）。
2、西藏地区全年气温偏低，昼夜温差较大，请游客带好足够的御寒衣服，以防受凉感冒；同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。
3、西藏地处高原，气候干燥，易造成部分游客皮肤灼伤，流鼻血或嘴唇干裂等正常现象，请游客自行带好防晒霜和润唇膏等药物。
4、西藏属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯；谈论请勿涉及政治与宗教等敏感问题。
5、西藏属中国特殊民族地区，条件有限。希望各位游客不要抱太高的期望值。
6、西藏地区只有中行、建行、农行三大银行及邮政储蓄，手机只能使用全国漫游手机卡，请游客作好相应安排。
7、由于西藏条件特殊，宾馆大多没有空调，故请客人注意自身保暖，第一天请尽量不要洗澡，以免感冒。 |
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